Despedida

¡Hola a todos! 

Hoy es mi última publicación en el blog, así que me gustaría despedirme de vosotros. 

Este año aprendí muchas cosas que ampliaron mi perspectiva sobre el mundo y mi futuro papel como educadora social. Desde las complejidades de las intervenciones socioeducativas hasta la importancia del trabajo en equipo y la empatía, cada día en clase fue una oportunidad para crecer y aprender. 

Uno de los aspectos más impactantes de este año fue comprender la diversidad y  riqueza de la experiencia humana. Cada individuo tiene una historia única, problemas únicos y fortalezas únicas, y como educadores sociales, tenemos el privilegio de presenciar estas historias y brindar apoyo de la manera más adecuada. 

También aprendí mucho sobre la importancia de la autorreflexión y el autocuidado en este ámbito. Al prepararse para trabajar con personas en situaciones difíciles, es importante que se cuide para poder brindar el mejor apoyo posible. 

Las palabras no pueden expresar lo agradecida que estoy con todas las personas maravillosas que he conocido en este viaje, mis profesores, mis compañeros de clase y, por supuesto, las personas que han leído y apoyado este blog. 

Espero continuar aprendiendo y creciendo en este campo tan importante y espero compartir nuevas experiencias y reflexiones con vosotros en el futuro. 

Imagen creada con la IA de Canva

Gracias por acompañarme en este viaje. Nos vemos el año que viene. 💖

HAIKU

¡Hola a todos!

Esta semana teníamos que crear un haiku, un poema originario de Japón compuesto de 3 versos de 5-7-5 sílabas.

He decidido hablar de la inclusión social porque es un tema muy importante en nuestra sociedad y un aspecto que los educadores sociales abordan en su trabajo. Todavía queda mucho camino por recorrer para lograr esto pero con la ayuda de todos podemos formar una sociedad más inclusiva y justa.

Imagen creada con Canva

Imagen creada con la IA de Bing

Espero que os haya gustado y hasta la próxima semana. 💖

Estrés

¡Hola a todos! 

Esta semana es temática libre y voy a hablar sobre el estrés.

El estrés siempre presente en la vida moderna puede afectarnos de muchas formas, desde tensión muscular hasta dificultad para conciliar el sueño. 

Pero ¿qué es exactamente el estrés? Y, lo que es más importante, ¿cómo podemos aprender a afrontarlo de forma más eficaz para vivir una vida más equilibrada y pacífica? 

¿Qué es el estrés? 

En su forma más básica, el estrés es la respuesta natural de nuestro cuerpo a situaciones difíciles o amenazantes. Ya sea que estemos enfrentando una fecha límite inminente en el trabajo o luchando con un conflicto personal, nuestros cuerpos activan una variedad de respuestas fisiológicas y emocionales para ayudarnos a afrontar la situación. 

Consejos para llevar mejor el estrés en la vida diaria

• Practica el mindfulness: Dedicar unos minutos al día a meditar o practicar la atención plena puede  reducir el estrés y promover la claridad mental. Respira profundamente unas cuantas veces y concéntrate en el ahora. 

• Establece límites: aprende a decir "no" cuando sea necesario y establece límites claros en su vida personal y profesional. Esto te ayudará a evitar sobrecargas y liberar tu energía para cosas importantes. 

• Ejercicio regular: la actividad física es buena tanto para la mente como para el cuerpo. Intenta incorporar ejercicio a tu vida diaria, como caminar, correr o hacer yoga. 

• Lleva una dieta equilibrada y nutritiva. Proporcionarle a su cuerpo los nutrientes adecuados fortalece su sistema inmunológico y mejora su capacidad para afrontar el estrés. 

• Establece una rutina: crea un horario regular de actividades diarias que incluya tiempo para trabajar, descansar y recuperarse. Esto ayuda a mantener el orden y el control en su vida. 

• Busca apoyo: no tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites. Ya sea hablar con un amigo cercano o buscar el consejo de un profesional de la salud mental, el apoyo social puede marcar una gran diferencia en su capacidad para afrontar el estrés. 

El estrés es una parte inevitable de la vida, pero no tiene por qué dominar nuestra experiencia diaria. Cuidando de nosotros mismos y utilizando estrategias efectivas de manejo del estrés, podemos tener una mayor sensación de bienestar y equilibrio en nuestras vidas. 

¡Hasta la próxima! ❤️

Fotonovela

¡Hola a todos!

Esta semana teníamos que crear una fotonovela sobre el tema del REA. En mi caso, sobre el ciberbullying y seguridad en las redes. Aquí os lo dejo!!

Este es un tema muy importante y debemos concienciar a las personas sobre estos casos.

Espero que os haya gustado y hasta la semana que viene👋

Feminismo y movimiento LGBTQ

Hola a todos!

Esta semana toca temática libre por lo que he elegido hablar de, desde mi opinión, por qué el feminismo y la lucha del colectivo LGBTQ están estrechamente relacionados. 

En la lucha por la igualdad y la justicia social, el feminismo y el movimiento LGBTQ han compartido un camino muy similar marcado por la colaboración y la solidaridad. Si es verdad, que muchas veces estos dos movimientos se abordan como caminos separados pero hay una clara conexión entre ellos.

En primer lugar, la lucha contra la opresión y la discriminación basada en el género y la orientación sexual. Tanto el feminismo como el movimiento LGBTQ critican las normas de género impuestas por la sociedad y luchan por la libertad de expresión y la igualdad de derechos para todos y todas, independientemente de su identidad de género u orientación sexual.

El feminismo reconoce que por culpa de la sociedad claramente patriarcal las mujeres están oprimidas, lo mismo le pasa al colectivo LGBTQ ya que su identdad y expresión están limitadas mediante una fuerte discriminación por parte de estas estructuras patriarcales.

Ambos movimientos comparten una historia de resistencia y activismo. Desde las protestas de Stonewall hasta las manifestaciones por los derechos reproductivos, feministas y activistas LGBTQ. Hay muchos días muy importantes: 8 de marzo "Día Internacional de la Mujer" o el 28 de junio "Día Internacional del Orgullo LGBTQ". Esta colaboración ha fortalecido ambas luchas y ha creado una alianza poderosa que desafía las injusticias sistémicas desde múltiples frentes.

En mi opinión, ya que el feminismo busca la igualdad de género y la liberación de las mujeres de la opresión patriarcal, este movimiento no puede estar en consonancia con la homofobia o cualquier forma de discriminación basada en la orientación sexual o la identidad de género. Ser feminista implica apoyar la autonomía y la libertad de todas las personas, incluidas aquellas que son lesbianas, gays, bisexuales, transgénero o queer (LGBTQ). La inclusión y la diversidad son valores fundamentales en el feminismo. Es esencial que el feminismo, como movimiento, abrace la diversidad y se comprometa a luchar contra todas las formas de discriminación y opresión.

He decidido hablar de este tema ya que llevo ya muchos años siendo feminista. Es un proceso continuo ya que todos los días aprendes cosas nuevas y debes dejar atrás actitudes machistas. Pero es normal, seguimos viviendo en una sociedad patriarcal y tenemos arraigadas muchas ideas erróneas. Lo importante es querer cambiar esos aspectos para ser una mejor persona. Desde mi opinión, igual que si eres feminista debes estar a favor del movimiento LGBT, tampoco puedes ser racista. Al final, el feminismo aborda muchísimos valores donde todos luchan por la igualdad de todas las personas, independientemente de su género, raza, orientación sexual o edad.

Imagen sacada del periódico La Izquierda Diario

Hasta la próxima! 💜

La importancia de las mascotas

Hola de nuevo!

Esta semana teníamos que hacer un vídeo de duración máxima de 1 minuto y yo he decidido hacerlo de mi perra Kala, ella ya no está desde hace 3 años pero sigue siendo igual de importante para mí.

En mi opinión, las mascotas son muy importantes, sienten un amor incondicional hacia sus dueños. Para mí, Kala es parte de mi familia y echo de menos no verla correteando por casa o estando tumbada tranquilamente en su cama. Cuando yo estaba triste ella venía y me consolaba a su manera. Por eso creo que una mascota ayuda mucho a las personas que están solas ya que su presencia les puede proporcionar apoyo emocional y compañía.

La canción que suena es i love you de Billie Eilish.

Espero que os guste el vídeo y hasta la próxima semana!! 💖

Yo antes de ti

¡Hola a todos!

El otro día vi de nuevo una de mis pelis de amor favoritas "Yo antes de ti" y hoy os traigo un análisis y una pequeña opinión de lo que para mí refleja esta película.

La trama de "Yo antes de ti" se centra en la relación entre Louisa Clark y Will Traynor, un joven que queda paralítico después de un accidente y Louisa es su nueva cuidadora. Uno de los aspectos más destacados de la trama es la representación de la discapacidad ya que la película trata de manera conmovedora las luchas y los desafíos que enfrenta Will como resultado de su lesión.

Personajes:

• Louisa Clark, interpretada por Emilia Clarke, es un personaje risueño, extravagante y optimista cuya vida se transforma a medida que se involucra más en la vida de Will ya que se enamoran. Al principio, no estaba contenta con su nuevo trabajo, no se esperaba que el chico fuese tan borde y seco con ella pero a medida que se van conociendo su relación cambia y por lo tanto, sus sentimientos también.

• Will Traynor, interpretado por Sam Claflin, es un personaje complejo y vulnerable cuya lucha con la discapacidad lo lleva a cuestionar su propia valía y sentido de la vida. Tiene una vida muy difícil y no tiene ganas de vivir, pero al ir conociendo poco a poco a Louisa encuentra de nuevo la ilusión por descubrir nuevas facetas suyas o incluso volver a enamorarse.

El amor entre Louisa y Will es profundo y muy bonito, pero también es complejo debido a las circunstancias en las que se encuentran. El amor, por sí solo, no puede eliminar los obstáculos, como la diferencia en sus estilos de vida, las limitaciones físicas de Will y las decisiones difíciles que deben tomar sobre su futuro juntos, ya que aunque estén enamorados, Will se está planteado si pedir la eutanasia porque no cree que pueda darle a Louisa el amor que él recibe de ella. Prefiere que ella sea feliz aunque no sea con él porque tener limitaciones implica limitar la vida de Louisa.

En mi opinión, esta película es muy realista ya que el amor no puede resolver todos los problemas, pero puede iluminar nuestras vidas y darnos fuerza para enfrentar lo que sea que venga. Nos hace recuperar la ilusión por las cosas pequeñas de nuestra vida diaria. Pero a veces no es suficiente ya que las personas cambiamos y nuestras circunstancias vitales también.

Os recomiendo que la veáis porque es preciosa y hace que te cuestiones aspectos básicos y fundamentales de nuestro día a día.

Imagen sacada de Univision

Espero que os haya gustado y hasta la próxima semana!!! 💖

8 DE MARZO

¡Hola a todos!

Hoy es un día muy importante por lo que he creado este cartel para plasmar lo que para mí significa este día. También he creado otro cartel con mujeres que me inspiran. 💜

Espero que os guste 💜

Educación e Inteligencia Artificial

¡Hola a todos!

Esta semana he tenido que hablar con ChatGPT mediante un prompt personalizado. Me parece una actividad muy interesante la cuál nos sirve para plantearnos diferentes situaciones que en un futuro nos podremos encontrar.

Os dejo aquí la conversación.

Yo: Adopta el rol de una chica de 18 años que acude a un centro de ayuda a las mujeres víctimas de violencia de género ya que está en una relación tóxica y la pareja te maltrata psicológicamente, pero le da vergüenza hablar de este tema. Yo soy educadora social y voy a hacerte varias preguntas para poder ayudarte.

ChatGPT: Hola, ¿puedo hablar con alguien?

Educadora social: ¡Hola! Claro, ¿cómo te llamas?

ChatGPT: Me llamo Sofía. Estoy pasando por algunas cosas difíciles en mi relación y necesito ayuda.

Educadora social: Hola, Sofía. Estoy aquí para escucharte y ayudarte en lo que necesites. ¿Podrías contarme un poco más sobre lo que estás experimentando?

ChatGPT: Sí, bueno, mi novio y yo hemos estado discutiendo mucho últimamente, y no siempre de una manera sana. Me hace sentir mal conmigo misma, me critica y me culpa por todo lo que sale mal.

Educadora social: Siento mucho que estés pasando por esto, Sofía. ¿Has sentido que estas discusiones han ido más allá?

ChatGPT: Sí, a veces me hace sentir como si no valiera nada. Me menosprecia y me manipula emocionalmente.

Educadora social: Entiendo lo difícil que debe ser para ti. ¿Alguna vez has experimentado abuso físico?

ChatGPT: No, todavía no ha llegado a ese punto, pero estoy preocupada de que empeore. Me da mucha vergüenza admitir que estoy en esta situación.

Educadora social: Es importante hablar sobre esto para poder recibir ayuda y apoyo. ¿Has pensado en hablar con alguien de confianza sobre lo que estás pasando?

ChatGPT: No lo he hecho aún. Tengo miedo de cómo reaccionarán y si me juzgarán por estar en esta situación.

Educadora social: Comprendo tus preocupaciones, pero las personas que te quieren solo desean lo mejor para ti y te apoyarán en este momento difícil. Además, aquí estamos para ofrecerte ayuda y recursos para que puedas salir de esta situación.

ChatGPT: Gracias, de verdad aprecio tu apoyo y disposición a escucharme.

Educadora social: Por supuesto, Sofía. Estoy aquí para ayudarte en todo lo que pueda. ¿Te gustaría explorar algunas opciones y recursos disponibles para ti?

ChatGPT: Sí, por favor. Creo que podría ser útil tener más información sobre cómo puedo empezar a cambiar mi situación.

Educadora social: Perfecto, vamos a trabajar juntas para encontrar las mejores opciones y recursos para ti. Podrías buscar ayuda psicológica para que te sea más fácil salir de esta situación.

ChatGPT: Me da un poco de miedo, pero sé que es importante y creo que es lo mejor. Muchas gracias. 

He decidido crear esta situación porque muchas mujeres pasan por esto y es necesario que reciban ayuda. 

También, la IA incorporada en Canva ha creado esta imagen a partir de este texto: "Una educadora social que habla de forma cercana con una chica de 18 años que parece preocupada. La sala es acogedora y con mucha luz."

Imagen creada con la IA de Canva

Es muy fácil el uso de estas herramientas y para labores educativas son muy útiles y divertidas.

Espero que os haya gustado 💖

El lado oscuro de la Inteligencia Artificial

¡Hola a todos! Vengo a hablar sobre un tema muy interesante, la inteligencia artificial y la manipulación de imágenes. La IA es un recurso muy útil pero peligroso si cae en las manos equivocadas.

Hace unos días salió en la televisión una noticia que me preocupó muchísimo. En Valencia, cinco menores manipularon con IA imágenes de mujeres, algunas de ellas menores, haciendo que estas estuviesen desnudas y las difundieron en redes sociales. También, en septiembre del año pasado en Almendralejo, unos menores hicieron lo mismo con las fotos de otras chicas. Otro caso muy sonado fue cuando el cantante JC Reyes publicó en historias de instagram una foto de Rosalía desnuda, que resultó haber sido manipulada con IA por él mismo. Rosalía denunció en sus redes sociales el hecho.

Todos estos sucesos me hacen preguntarme qué estamos haciendo mal como sociedad para que personas, muchos de ellas menores, utilicen la IA para hacer estas atrocidades. Me sorprende que, con las muchas otras funciones positivas que tiene la inteligencia artificial, decidan difundir contenido pornográfico y encima manipulado. Esta facilidad para editar cualquier fotografía de cualquier persona es muy peligrosa. Sobre todo para los menores porque no deberían estar expuestos a estas situaciones. 

También relaciono estos hechos con la pornografía ya que esta promueve la cosificación de los cuerpos, las expectativas poco realistas en las relaciones sexuales o los estereotipos de género. Además está muy normalizada en nuestra sociedad y los menores, a causa del acceso a internet a muy temprana edad, pueden encontrarse con estos contenidos que son muy peligrosos. 

Se deberían buscar soluciones tanto desde las familias y de los colegios como desde el gobierno. En mi opinión, nosotros como futuros educadores sociales tenemos que tener presentes en nuestras acciones estas cuestiones porque somos un papel fundamental en la educación y el desarrollo de las personas.

Aquí os dejo las diferentes noticias que he mencionado para que veáis la gran problemática existente con este tema, os recomiendo tener mucho cuidado con las redes sociales y con estas herramientas. Además de proteger a los menores que son los más vulnerables.

Menores manipulan fotos en Valencia

Menores manipulan fotos en Almendralejo

Rosalía

Imagen sacada de FreePik

¡Espero que os haya gustado! 

10 mensajes de amor y una canción desesperada

¡Feliz San Valentín a todos!

Para esta semana tan especial voy a dejaros 10 mensajes de lo que para mí significa el "amor". Después os compartiré una canción que hable sobre este tema. 

Espero que os guste ♡

• Amar es dar sin esperar nada a cambio.
• La relación más importante es la que tienes contigo mismo.
• Amar es encontrar belleza en la imperfección, sabiendo que nuestras diferencias son lo que nos hace únicos y especiales el uno para el otro.
• En el amor descubrimos la verdadera felicidad, esa que se encuentra en los pequeños momentos compartidos.
• Aprende a ser tu propio mejor amigo antes de buscar amistad en otros
• Las mascotas no son solo animales, son nuestros fieles compañeros y confidentes.
• El amor es el vínculo más profundo que une a dos personas, ofreciendo apoyo incondicional, comprensión y compañía en los buenos y malos momentos.
• Las mascotas nos enseñan a vivir el momento presente y a apreciar las pequeñas alegrías de la vida.
• La familia no se trata solo de sangre, se trata de quienes están dispuestos a estar ahí para ti cuando más los necesitas.
• Aprende a perdonarte a ti mismo por tus errores y a celebrarte por tus éxitos.

Esta canción habla del amor pero desde un enfoque diferente, de cuando este ya se ha acabado. En este caso, una chica está dolida por una relación tóxica donde se plantea si su expareja la quería de verdad, pero que no permite que este vuelva a entrar en su vida.

Es una canción muy triste pero bonita.

Presentación del grupo

¡Hola de nuevo!

Os voy a presentar a mi grupo de la asignatura TIC; somos Eva, Ana, María y yo, Laura.

Somos muy trabajadoras y tenemos muchas ganas y mucha ilusión por esta asignatura.

Como grupo esperamos aprender a utilizar herramientas nuevas para este ámbito de la educación y también compartir nuestros puntos de vista con los demás compañeros. 

Presentación

¡Hola a todos!

Soy Laura Capilla Cortés y estoy en el primer año de Educación Social. 

En este blog me gustaría expresar tanto mis opiniones, desde un enfoque personal y educativo, como las aficiones que tengo, además de leer las vuestras y así conocernos entre todos un poquito más.

Espero que os guste. :)